【​限​定​販​売​】 【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】 電子ピアノ
【​限​定​販​売​】 【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】 電子ピアノ

■まさにグランドピアノの弾き心地「グランドタッチ鍵盤」
電子ピアノ 中古 ヤマハ DGP-7 2011年製 26001640-01 ※1都3県1Fのみ送料無料
■支点までの距離を長くとった鍵盤で、奥側でも弾きやすいタッチ
KAWAI CA99EP 黒塗艶出し塗装仕上げ 【北海道・沖縄・離島僻地以外送料設置料無料】【納期目安:1週間後予定】
■1鍵1鍵の重みまで再現した「88鍵リニアグレードハンマー」
【お取り寄せ:7月下旬以降のお届け】CASIO GP-510BP CELVIANO (メーカー3年保証)【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
■繊細なタッチでの演奏性を高める「カウンターウェイト」
【在庫あり:東京・神奈川・埼玉 方面限定配送】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KO ピュアオーク【配送設置無料(エリア限定)】
■グランドピアノ特有のタッチをリアルに再現する「エスケープメント」
【7月末頃入荷:予約受付中】YAMAHA CLP-785PE 黒鏡面艶出し クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
■グランドピアノさながらの踏み心地を再現「GPレスポンスダンパーペダル」
【在庫あり:東京・神奈川・埼玉 方面限定配送】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KW ウォールナット【配送設置無料(エリア限定)】

KAWAI CA99EP【黒塗艶出し塗装仕上げ】【防音マット・あのぴあのキーカバー・ヘッドホン付属】 【代引不可】【全国配送設置無料/沖縄・離島除く...

カワイ CA99EP / KAWAI 電子ピアノ CA-99 ep 黒塗艶出し塗装仕上げ Concert Artistシリーズ グランドピアノと同じシーソー構造の木製鍵盤
【仕様】
【在庫あり】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KS シアーホワイト 【ヘッドフォン 鍵盤クリーナセット】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
ヤマハ クラビノーバ(Clavinova)CLP-785
運送・設置付■ローランド KF-10 防振マット付き ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
サイズ:1,461×1,027×476 mm 
運送・設置付■ローランド KF-10 本体&椅子マット付き ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
質量:84 kg
Roland KF-10-KO きよら(KIYOLA)【ピュアオーク仕上げ】【豪華3大特典付】【防音マット・メトロノームセット】【代引不可】【全国配送設置無料/...
鍵盤数:88鍵盤
【在庫あり】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KW ウォールナット【ヘッドフォン 鍵盤クリーナセット】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
鍵盤種:グランドタッチ鍵盤、木製(白鍵)、象牙調·黒檀調仕上げ、エスケープメント付き
Nord(CLAVIA) Nord stage 3 HP76 Rev.A[メーカー2級品]※配送事項要確認
ピアノ音:ヤマハ CFXサンプリング、 ベーゼンドルファー インペリアルサンプリング
YAMAHA (7月下旬以降据付予定)CLP-785PE(黒鏡面艶出し)【お取寄せ商品】【代引不可】【全国基本配送設置無料】
最大同時発音数:256
運送・設置付■ローランド KF-10 クリーニングセット ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
付属品:取扱説明書、保証書、ヘッドホン HPH-50(CLP-785B:ブラック)、楽譜集(クラシック名曲50選)、高低自在イス、電源コード/電源アダプター PA-500

【配送について】
YAMAHA (8月以降据付予定)CLP-785B(ブラックウッド調)【お取寄せ商品】【代引不可】【全国基本配送設置無料】
·沖縄県、離島、その他一部地域(遠隔地や山間部など)へはピアノ配送業者の配送不可エリアのため納品ができません。
CASIO GP-500BP
·北海道方面へのお届けに関して:札幌市を中心とした隣接したエリアにのみ納品が可能でございます。(要相談)
【在庫あり】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KO ピュアオーク【ヘッドフォン 鍵盤クリーナセット】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
■商品のお届けに関して
【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
【在庫のある場合】ご注文後 約15〜20営業日数程 でお届け。
配送設置無料/カワイデジタルピアノCA99EP/CA99 EP
【ご予約の場合】商品入荷後から 約15〜20営業日数程 でお届け。
【在庫あり:関西 京阪神エリア限定配送商品】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KW ウォールナット【配送設置無料(京阪神エリア限定配送)】
※配送スケジュールの混み具合(繁忙期)等の影響によりご希望日·ご希望時間枠に添えない場合がございます。
【送料別・代引不可】YAMAHA AvantGrand(アバングランド) NU1XPBW
■ご注文後の流れ
CASIO GP-510BP CELVIANO Grand Hybrid【C.ベヒシュタインコラボモデル】【3年保証】【1都8県・配送設置無料】【防音マット・メトロノームセット...
·ご注文·ご入金確認後ご指定住所の最寄りのピアノ専門配送業者倉庫へ商品の移動を行い、商品が到着次第納品日の打合せをピアノ配送業者よりお客様へ直接お電話連絡差し上げます。(移動手配に約6〜8営業日数かかります)
配送設置無料/ローランドピアノデジタルLX708-PES /LX708PES
·大型組立て商品につき訪問時間のご希望は ·午前枠(9時〜14時)·午後枠(14時〜18時) でのお伺いとなります。
運送・設置付■ローランド KF-10 親御さん用ヘッドホン&イスと防音ジュータン付き ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
·ピアノ配送業者がご希望の場所に組み立て設置致しますため、訪問予定時には必ずご在宅をお願い致します。(設置完了まで約30〜40分程作業時間を頂戴する場合がございます)
Roland (9月上旬以降据付予定)LX708-PES(黒塗鏡面艶出し塗装仕上げ)【豪華3大特典+ピアノマットセット】【全国配送設置無料/沖縄・離島除く】...
※お申込みフォームに日中連絡の取りやすい連絡先のご入力をお願い致します。
運送・設置付■ローランド KF-10 親御さん用ヘッドホン&イスと防音ジュータン付き シアーホワイト Roland きよら KF10 KS■代引不可
※到着時間の連絡はお届け予定日前日の夕方頃ピアノ配送業者よりお電話にてお伝え致します。
電子ピアノ カシオ セルヴィアーノ グランドハイブリッド ブラックポリッシュ仕上げ GP-510BP 【代引き不可・道内配送・設置無料】
※時間指定に関しましては別途指定料を頂戴致します。なお18時以降のお届けは作業時間の都合上お受けできぬ場合がございます。
運送・設置付■ローランド KF-10 防振マット付き ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
■商品の設置に関して
運送・設置付■ローランド KF-10 大判タイプの防音ジュータン付き シアーホワイト Roland きよら KF10 KS■代引不可
·戸建2階以上への設置をご希望で、納品手段に階段の使用が難しく、特別な設置作業を必要とする場合(クレーン、吊り作業等)別途作業料金を頂戴する場合がございます。
運送・設置付■ローランド KF-10 クリーニングセット ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
·設置に階段作業(玄関までの外階段(6段以上)含む)が必要な場合、別途作業費を頂戴しております。ご注文フォームより該当の設置場所をお選び下さいませ。
運送・設置付■ローランド KF-10 親御さん用ヘッドホン&イスと防音ジュータン付き ウォルナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
·ピアノ配送専門業者による設置作業のため、代金引き換え払いはお伺いできません。
運送・設置付■ローランド KF-10 本体&椅子マット付き ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
■ご注文後のキャンセル及び送付先変更に関して
運送・設置付■ローランド KF-10 ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
ピアノ配送業者へ依頼手続き完了後や商品の移動後、変更のできないタイミング等の場合、手配料(キャンセル費用及び倉庫へ入庫した商品の転送費用)を別途頂戴致します。予めご了承頂きますようお願い申上げます。
運送・設置付■ローランド KF-10 純正マットHPM-10付き ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
ご注文前に必ずご入力間違いが無いかご確認下さいますようお願いいたします。
運送・設置付■ローランド KF-10 大判タイプの防音ジュータン付き ウォルナット Roland きよら KF10 KW■代引不可

運送・設置付■ローランド KF-10 純正マットHPM-10付き シアーホワイト Roland きよら KF10 KS■代引不可

運送・設置付■ローランド KF-10 防振マット付き シアーホワイト Roland きよら KF10 KS■代引不可

河合楽器 CA99EP 電子ピアノ CAシリーズ 黒塗艶出し塗装 88鍵盤

運送・設置付■ローランド KF-10 シアーホワイト Roland きよら KF10 KS■代引不可

運送・設置付■ローランド KF-10 ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
■まさにグランドピアノの弾き心地「グランドタッチ鍵盤」
CASIO カシオ 電子ピアノ CELVIANO Grand Hybrid GP-510BP
グランドピアノのような広いダイナミックレンジをタッチに応じて多彩に変化させるだけでなく、指先に手応えを感じながら、繊細な音色から雄大な音色まで、さまざまな音色を自在に奏でられる鍵盤です。
運送・設置付■ローランド KF-10 クリーニングセット シアーホワイト Roland きよら KF10 KS■代引不可
安定性が高く、グランドピアノのハンマーが、弦を打った時に感じられる心地よい手応えをも再現。これにより正確な音色コントロールができます。 また、長時間の演奏でも滑りにくい吸湿性の高い象牙調の白鍵、黒檀調の黒鍵を採用しています。さらに、ヤマハの木製鍵盤は、楽器用に十分に乾燥させた木材から極上の部位を切り出した"むく材"を使用しており、積層タイプの木製鍵盤よりも歪みにくいのが特長です。ピアノ作りを通して木材を熟知しているヤマハならではの木製鍵盤は、仕上げが美しく、グランドピアノに近い手触りで心地よく演奏できます。
Roland カリモク家具 きよら(KIYOLA) KF-10-KO(ピュアオーク) 《デジタルピアノ》【送料無料】(ご予約受付中)【ONLINE STORE】

Roland カリモク家具 きよら(KIYOLA) KF-10-KS(シアーホワイト) 《デジタルピアノ》【送料無料】(ご予約受付中)【ONLINE STORE】
■支点までの距離を長くとった鍵盤で、奥側でも弾きやすいタッチ
Roland カリモク家具 きよら(KIYOLA) KF-10-KW(ウォールナット) 《デジタルピアノ》【送料無料】(ご予約受付中)【ONLINE STORE】
クラビノーバの鍵盤は、演奏者が弾く部分から本体に隠れて見えない奥側の支点までの長さを可能な限り長くすることで、黒鍵と黒鍵の間などでも弾きやすいタッチを実現しています。中でも「グランドタッチ?鍵盤」は、ヤマハ電子ピアノの中で支点までの距離が最長の鍵盤です。黒鍵を多く使う曲などで、白鍵の奥側を弾くときにも表現豊かに演奏することができます。
KORG tinyPIANO タイニーピアノ ミニ鍵盤25鍵 レッド 自動演奏デモソングを50曲内蔵

ハンドロールピアノ 88Kグランディア HRP-X88 送料無料  送料無料 メーカー直送 期日指定・ギフト包装・注文後のキャンセル・返品不可 ご注文後在庫確認時
■1鍵1鍵の重みまで再現した「88鍵リニアグレードハンマー」
KAWAI 河合楽器製作所 カワイ 電子ピアノ デジタルピアノ用スタンド ES920用固定式専用スタンド HM-5B(ブラック用) HM-5W(ホワイト用)
グランドピアノは、88鍵すべてで鍵盤の重みが異なります。88音の弦は高音部で細く短く、低音部にいくほど太く長くなり、それを叩くハンマーが大きく重くなっていくからです。こうして1鍵1鍵で重みや戻りの感触が異なる鍵盤タッチを、電子ピアノで唯一忠実に再現している「88鍵リニアグレードハンマー」。弾き心地を限りなくグランドピアノに近づけているため、より正しいタッチ感を身に付けられます。
電子ピアノ 88鍵盤 折りたたみ式 携帯型 デジタルピアノ ポータブル 初心者/子供用

KORG tinyPIANO タイニーピアノ ミニ鍵盤25鍵 ブラック 自動演奏デモソングを50曲内蔵
■繊細なタッチでの演奏性を高める「カウンターウェイト」
ITOMASA/イトマサ ピアノイス AE(ブラック) 高低自在椅子
グランドピアノの鍵盤には、ハンマーなどのアクション部分とバランスを取るために、おもりが付いています。CLP-785の鍵盤にも同様の機構として「カウンターウェイト」を搭載しました。88鍵すべてのバランスを細かく調整することで、ピアニシモなど弱く繊細なタッチでの演奏性を高めています。
Artesia 電子ピアノ 木製純正スタンド ST-1/WH ホワイト [対応モデル:PERFORMER/PE-88]
※「カウンターウェイト」は外からは見えません。
ヤマハ P-121専用スタンド(ブラック)YAMAHA L-121B

カワイ CA99EP / KAWAI 電子ピアノ CA-99 ep 黒塗艶出し塗装仕上げ 木製鍵盤 電子ピアノ専用マット『3 Points Mat』のセット ピアノ用除菌水プレゼント
■グランドピアノ特有のタッチをリアルに再現する「エスケープメント」
ヤマハ ハイブリッドピアノ NU1X ヘッドホン付き
グランドピアノのエスケープメント機構は、打鍵時にハンマーが弦から速やかに離れて、弦の振動を止めないようにする仕組みです。この機構により、弱い力で鍵盤を押すとわずかな手ごたえが生じます。クラビノーバでは、よりリアルなグランドピアノのタッチの再現のために、全ての鍵盤に「エスケープメント」を採用しています。
ローランド(Roland) KIYOLA(きよら) KF-10-KW【クーポン利用で5000円OFF】 高音質ヘッドフォンorマット ウォールナット

ヤマハ ハイブリッドピアノ NU1X PBW(ホワイト)
■グランドピアノさながらの踏み心地を再現「GPレスポンスダンパーペダル」
ローランド(Roland)KIYOLA(きよら)KF-10-KS/クーポン利用で5000円OFF/高音質ヘッドフォンorマット/シアーホワイト
音の表情を繊細に変化させられる、ペダル操作。クラビノーバのダンパーペダルは、踏み込みの深さを連続的に感知し、微妙な踏み込みや戻しの加減によって響きの量や伸び方を調節できるハーフペダルに対応しています。さらに、CLP-775,785では、「GPレスポンスダンパーペダル」により、踏み出しは軽く、ペダルの効果が出始めるところで重く感じる、グランドピアノのような踏み心地を再現。デリケートなハーフペダルの操作感を、身体で覚えることができます。
ローランド(Roland)/LX708−PES/クーポン利用で5000円OFF/高音質ヘッドフォンorマット/黒塗鏡面艶出塗装仕上げ/在庫僅少 9月上旬以降お届け

Roland KF-10-KS きよら(KIYOLA)【シアーホワイト仕上げ】【豪華3大特典付】【防音マット・メトロノームセット】【代引不可】【全国配送設置無料...
■タッチセンサーコントロールパネル
ヤマハ ハイブリッドピアノ NU1X デジタルピアノマット付き
コントロールパネルを操作する時だけパネルの文字が表示され、操作していない時は表示パネルが消灯するため、ピアノ演奏に集中することができます。
3年保証 電子ピアノ CASIO カシオ GP-510BP

【送料別・代引不可】YAMAHA AvantGrand(アバングランド) NU1X
■ピアノの持つ感受性
ローランド(Roland)KIYOLA(きよら)KF−10−KO/クーポン利用で5000円OFF/高音質ヘッドフォンorマット/ピュアオーク/
弾き手が思い描く細やかなニュアンスまで表現できる「グランド·エクスプレッション·モデリング」
【在庫あり:東京・神奈川・埼玉 方面限定配送】YAMAHA CLP-785B ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(エリア限定)】
グランドピアノは、繊細なタッチの違いに対して、ハンマー·ダンパー·弦といった内部の機構が、その都度異なる動きにより互いに影響し合うことで、無限大の音色表現で応えます。
『次回入荷未定』搬入設置付/専用椅子・ヘッドホン付/今だけ♪楽譜集先着でプレゼント付♪ KAWAI /カワイ/デジタルピアノ 電子ピアノ/CA99EP

Roland KF-10-KW きよら(KIYOLA)【ウォールナット仕上げ】【豪華3大特典付】【防音マット・メトロノームセット】【代引不可】【全国配送設置無料...
この無限大の音色を生み出す繊細なタッチとは、ピアニストが指で鍵盤を押してから離すまでのタッチの強弱コントロールだけではなく、タッチのスピードや鍵盤を押す時の深さのコントロールによるものです。
Roland LX708-PES(黒塗鏡面艶出し塗装仕上げ)

電子ピアノ 中古 ヤマハ DGP-7 2011年製 26001640-01 ※1都3県1Fのみ送料無料
CLP-700シリーズに新たに搭載された「グランド·エクスプレッション·モデリング」は、指先からの多彩なインプットの違いによる音色の変化をグランドピアノ同様に無限に生み出せるようになりました。たとえば、内声の伴奏ラインと外声のメロディーラインを異なる音色で弾き分けたり、トリルやレガートといった奏法においても、鍵盤を押し込む深さに応じた音色の違いを表現できます。ドビュッシーの『月の光』では、緩いタッチから生まれる淡い音色の中に、くっきりとしたメロディーラインを輝かせたり、リストの『ため息』では、伴奏のアルペジオはメロディーを邪魔することなくそれを引き立てたり、メロディーはさまざまな表情を付けながら歌うような演奏ができます。また、ショパンの『ノクターン《遺作》』では、鍵盤の上澄みだけで演奏するトリルやレガートも、その奏法に応じた軽やかでスムースな音色表現ができるので、奏法テクニックを学びながら演奏を楽しめます。
KAWAI CA99EP 黒塗艶出し塗装仕上げ 【北海道・沖縄・離島僻地以外送料設置料無料】【納期目安:1週間後予定】

【お取り寄せ:7月下旬以降のお届け】CASIO GP-510BP CELVIANO (メーカー3年保証)【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
■サウンドクオリティ
【在庫あり:東京・神奈川・埼玉 方面限定配送】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KO ピュアオーク【配送設置無料(エリア限定)】
世界的に有名な2種類のコンサートグランドピアノの音が選べる贅沢
【7月末頃入荷:予約受付中】YAMAHA CLP-785PE 黒鏡面艶出し クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
世界最高峰の2種類のコンサートグランドピアノの音を新たにサンプリング。 そのひとつは、ヤマハ最高峰のコンサートグランドピアノ「CFX」。力強く煌びやかで表情豊かな音色は、世界各地のコンサートホールでピアニストたちに高い評価を受けています。
【在庫あり:東京・神奈川・埼玉 方面限定配送】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KW ウォールナット【配送設置無料(エリア限定)】
また、長い歴史の中で愛され続けるウィーンのピアノブランド、ベーゼンドルファー社のフラッグシップモデル「インペリアル」は、豊かな色彩と木の温もりを感じさせる響きが特長。 88鍵盤すべての音色を1音1音ていねいに収録し、調和の取れた音色になるよう細やかに調整することで、それぞれの個性を忠実に再現しています。
KAWAI CA99EP【黒塗艶出し塗装仕上げ】【防音マット・あのぴあのキーカバー・ヘッドホン付属】 【代引不可】【全国配送設置無料/沖縄・離島除く...

カワイ CA99EP / KAWAI 電子ピアノ CA-99 ep 黒塗艶出し塗装仕上げ Concert Artistシリーズ グランドピアノと同じシーソー構造の木製鍵盤
グランドピアノ全体から生まれる多彩な響きを再現「バーチャル·レゾナンス·モデリング(VRM)」
【在庫あり】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KS シアーホワイト 【ヘッドフォン 鍵盤クリーナセット】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
楽器全体が振動して生まれるふくよかな共鳴音は、グランドピアノの魅力のひとつ。クラビノーバは、「バーチャル·レゾナンス·モデリング(VRM)」という画期的な技術により、この豊かな共鳴音の響きを緻密に再現。弦の振動が、他の弦や響板に伝播して生まれる複雑で多彩な共鳴音に加え、鍵盤を押す瞬間やペダルが踏まれたタイミング、その強さに応じた共鳴音を響かせることで、変化に富んだ音色を作り出します。
運送・設置付■ローランド KF-10 防振マット付き ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可

運送・設置付■ローランド KF-10 本体&椅子マット付き ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
さらに、CLP-700シリーズでは、アリコート·弦·響板全域·側板が生み出す響きに加え、ダンパーが上がり、弦が開放される時に生じるダンパーノイズまでシミュレート。ピアノの筐体全体で生み出される、ダイナミックで深みのある共鳴音が体感できます。
Roland KF-10-KO きよら(KIYOLA)【ピュアオーク仕上げ】【豪華3大特典付】【防音マット・メトロノームセット】【代引不可】【全国配送設置無料/...

【在庫あり】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KW ウォールナット【ヘッドフォン 鍵盤クリーナセット】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】

Nord(CLAVIA) Nord stage 3 HP76 Rev.A[メーカー2級品]※配送事項要確認
【仕様】
YAMAHA (7月下旬以降据付予定)CLP-785PE(黒鏡面艶出し)【お取寄せ商品】【代引不可】【全国基本配送設置無料】
ヤマハ クラビノーバ(Clavinova)CLP-785
運送・設置付■ローランド KF-10 クリーニングセット ウォールナット Roland きよら KF10 KW■代引不可
サイズ:1,461×1,027×476 mm 
YAMAHA (8月以降据付予定)CLP-785B(ブラックウッド調)【お取寄せ商品】【代引不可】【全国基本配送設置無料】
質量:84 kg
CASIO GP-500BP
鍵盤数:88鍵盤
【在庫あり】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KO ピュアオーク【ヘッドフォン 鍵盤クリーナセット】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
鍵盤種:グランドタッチ鍵盤、木製(白鍵)、象牙調·黒檀調仕上げ、エスケープメント付き
【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】
ピアノ音:ヤマハ CFXサンプリング、 ベーゼンドルファー インペリアルサンプリング
配送設置無料/カワイデジタルピアノCA99EP/CA99 EP
最大同時発音数:256
【在庫あり:関西 京阪神エリア限定配送商品】Roland カリモク家具 電子ピアノ きよら KF-10-KW ウォールナット【配送設置無料(京阪神エリア限定配送)】
音色数:53ボイス + 480XGボイス + 14ドラム/SFXキット
【送料別・代引不可】YAMAHA AvantGrand(アバングランド) NU1XPBW
内蔵曲数:ボイスデモ 25 + クラシック曲 50 + レッスン曲 303
CASIO GP-510BP CELVIANO Grand Hybrid【C.ベヒシュタインコラボモデル】【3年保証】【1都8県・配送設置無料】【防音マット・メトロノームセット...
アンプ出力:(50 W + 50 W +50 W) x 2
配送設置無料/ローランドピアノデジタルLX708-PES /LX708PES
スピーカー:(16 cm + 8 cm +2.5 cm (ドーム型)+ トランスデューサー) x 2、 スプルースコーン スピーカー
運送・設置付■ローランド KF-10 親御さん用ヘッドホン&イスと防音ジュータン付き ピュアオーク Roland きよら KF10 KO■代引不可
消費電力:60 W (電源アダプター PA-500使用時)
Roland (9月上旬以降据付予定)LX708-PES(黒塗鏡面艶出し塗装仕上げ)【豪華3大特典+ピアノマットセット】【全国配送設置無料/沖縄・離島除く】...
付属品:取扱説明書、保証書、ヘッドホン HPH-50(CLP-785B:ブラック)、楽譜集(クラシック名曲50選)、高低自在イス、電源コード/電源アダプター PA-500

パジャマ&ルームウェア

寝れない時はどうする?自然と眠くなる方法や今すぐ実践したい対処法6つ

「明日大事な予定があるのに、なかなか寝れない……」「考えごとが止まらず、目がさえてしまう」こんな経験はありませんか?無理に寝ようとすると脳が活性化し、ますます眠りを遠ざけてしまうことも。そこで今回は、眠れない時に自然と眠くなる方法や、今すぐできる対処法をご紹介します。
目次
  1. カーテン&シェード シンコール abita Sheer / Lace / シアー / レース AZ-2606 ベーシック 約2倍ヒダ 幅450x高さ240cmまで
  2. Tzong 1 Set Meatal Guitar Bridge Clamp Guitars Accessory Luthier Tools with好評販売中
  3. クリスチャンルブタン サンダル 最終値下げ
  4. &collection アート
  5. ⑤心地よい眠りのためにはパジャマ選びも大切
【送料別・代引不可】YAMAHA AvantGrand(アバングランド) NU1XPBW

【​限​定​販​売​】 【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】 電子ピアノ 設置場所:マンション(2F階段作業費2500円)

人間にとって睡眠は、心と体を健やかに保つうえで欠かせないものです。慢性的な睡眠不足は体力や思考力の低下を招き、日常生活に支障をきたす場合もあります。そんな事態を避けるためにも、まずは眠れない原因を探っていくことが大切です。

眠れない原因には、主に以下のようなものが挙げられます。

・ストレス
・不規則な生活
・カフェイン摂取
・精神的、身体的な病気
など

ストレス

私たちは日常生活において、知らないうちに多くのストレスを感じています。人はストレスや緊張を感じると体が緊張状態となり、リラックスできなくなります。

仕事や人間関係において悩みがあるときや、次の日重要な仕事を控えているときなどに感じる心理的ストレス、パソコンやスマートフォンの長時間の使用などによる身体的ストレスは、両者とも交感神経を刺激して体や脳を興奮させ、入眠にも大きな影響を与えます。

京セラかんたんケータイKYF41ロイヤルブルー

昼夜逆転などの不規則な生活も、体内時計の乱れを引き起こし、寝つきが悪くなる原因となります。
睡眠には、睡眠ホルモンとも呼ばれる「メラトニン」が大きく影響しています。メラトニンは夜になると脳から分泌され、自然な眠りを誘います。朝、太陽の光を浴びることでその分泌が抑えられ、15時間後にまた分泌が高まることで再び眠くなります。

しかし、昼夜交代制の勤務などで朝太陽の光を浴びない生活が続くと、メラトニンの分泌が上手く行われず、ぐっすり眠れなくなってしまいます。

富山発 ステップワゴン RF3 4 前期用ファイアースポーツFireSports

就寝前のカフェイン摂取もまた交感神経を刺激し、眠りを妨げる原因の1つです。コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれているカフェイン。
カフェインには覚醒作用があるため、就寝前に摂取すると目がさえてしまいます。温かい紅茶や緑茶は気分をリラックスさせてくれますが、寝る前に飲むと睡眠に影響を及ぼしてしまうため注意が必要です。

MTG オグマの文書管理人/Archivist of Oghma 英語版 4枚

禪院真希 コスプレ衣装 ウィッグ+武器
例えば、高血圧や心臓病などによる胸苦しさや、レストレスレッグス症候群、アレルギーや乾燥によるかゆみなど、身体的な症状により眠りが妨げられることがあります。

精神的な病気が要因であるケースとしては、自律神経の乱れやうつ病などの精神疾患に伴う不眠の症状が挙げられます。また、眠れない日が1ヶ月以上続き、日常生活に影響を及ぼしている場合は「不眠症」である可能性もあります。

②寝れない時はどうすればいい?6つの対処法

では、寝たいのになかなか眠れない時は一体どうすればいいのでしょうか?

まず、寝れない時に無理に眠ろうとする必要はありません。寝ようと焦れば焦るほど、交感神経が優位に働き、余計に目がさえてしまいます。自然に眠るためには、心身ともにリラックスしている状態であることが大切です。ここからは、寝れない時に実践することで、自然な眠りへと導いてくれる対処法を6つご紹介します。

1. 癒し効果のある音楽を聴く

JanneDaArcプロフ必読 様専用 ブラウン クリーン&リニュー3箱セット

最近は睡眠導入用のアプリなども多数開発されているので、そういったものを利用してリラックス環境を作るのもおすすめです。

【​限​定​販​売​】 【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】 電子ピアノ 設置場所:マンション(2F階段作業費2500円)

就寝前に温かい飲み物を飲むことで、副交感神経が優位になり、スムーズに眠りにつくことができます。例えば、鎮静と癒し効果のあるハーブティーや、体を温めてくれる生姜湯、ホットミルクなどがおすすめです。量はカップ一杯ぐらいを、できるだけゆっくり飲むようにしましょう。

3. 腹式呼吸で自律神経を整える

寝る前に行うことで、良質な睡眠へと導いてくれるのが「腹式呼吸」です。腹式呼吸は自律神経の乱れを改善し、心身をリラックスした状態にする副交感神経の働きを高めてくれます。そんな腹式呼吸の中でも、今回は誰でも実践しやすい「4-7-8呼吸法」をご紹介します。

やり方は、以下の4ステップです。

香港ディズニー ラウンジフライ ハロウィン リュック
2. 鼻から息を吸いながら4つ数える。
3. 息を止めて7つ数える。
4. 8つ数えながら息をゆっくり吐き出す。

ポイントは、ステップ1で息を完全に吐き切ること。そうすることで、次に息を吸い込むときに自ずと呼吸が深くなり、よりリラックス効果を得ることができます。

4. 筋弛緩法で体と心の緊張を緩める

筋弛緩法とは、ストレスなどにより無意識に力が入ってしまっている体の筋肉をゆるめることで、全身の緊張をほぐすリラクゼーション法です。やり方はとても簡単で、体の各パーツの筋肉をあえて緊張させたあと、一気に力を抜くことを繰り返すだけ。こうすることで体の緊張がほぐれリラックスできるため、自然と眠りにつくことができます。
ここでは、あおむけの状態でできる筋弛緩法のやり方をご紹介します。

【基本動作】
・手は握りこぶしを作った状態で、体の各パーツに対して約10秒間力を入れる
・息を吐きながら一気に全身の力を抜いて、約20秒間脱力する

各パーツの筋肉の力をぎゅーっと入れて緊張させ、そこから一気に脱力させます。このとき、両手は握りこぶしを作って力を入れるのがポイントです。また、足はつま先を上に向け、ふくらはぎにぎゅっと力を入れることを意識しましょう。

5. ツボ押しで眠気を誘うツボ

人間の身体には体の調子を整えてくれるさまざまなツボがありますが、その中には快眠に効果的とされる「快眠ツボ」も存在します。快眠ツボの位置を覚えておくと、寝れない時に横になったまま刺激できるのでおすすめです。ここでは、代表的な快眠ツボを3つご紹介します。
ツボ 特徴
百会(ひゃくえ) 頭頂部にあるツボで、不安や緊張を和らげてくれる
失眠(しつみん) かかとの中央にあるツボで、不眠を緩和してくれる
内関(ないかん) 手首の付近にあるツボで、自律神経のバランスを整えてくれる

MCM 韓国限定カラーリュック

6. アロマを焚く

寝る前にアロマを焚くのも、スムーズな入眠を助けるのにおすすめです。鼻から入ったアロマの香り成分が、自律神経やホルモンのバランスを司る脳の「視床下部」へ直接働きかけ、副交感神経を優位にするのを助けます。これにより気分がリラックスし、自然な眠りにつきやすくなります。

良質な睡眠をもたらしてくれる香りとしては、ラベンダーやベルガモット、ゆずなどがおすすめ。ただし、自分が苦手だと感じる香りは無理に使用せず、リラックスできると感じる香りを選ぶことが大切です。

③自然と眠くなる方法|入眠前の過ごし方

ここまでは、寝れない時に実践できる対処法をご紹介してきました。では、夜自然と眠くなるためには、入眠前はどのように過ごすのがいいのでしょうか?ここからは、スムーズな入眠へと導く就寝前の過ごし方をご紹介していきます。

入浴で体を温める

DOD ディーオーディー わがやのシュラフ

このときのポイントは、38℃~40℃くらいのぬるめのお湯につかること。また、深部体温が下がるのにはだいたい1時間ほどかかるので、就寝の1~2時間程前に湯船につかることが大切です。

【​限​定​販​売​】 【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】 電子ピアノ 設置場所:マンション(2F階段作業費2500円)

ダナー DANNER マウンテンブーツ 靴 シューズ 20-22052102

例えば、明るい光は脳への刺激となり、体を覚醒させてしまいます。寝室の照明は、自分が不安にならない程度に暗くしましょう。また、深部体温を効率的に下げるため、室温は26℃程度、湿度は50~60%を保つのが理想です。

④寝つきを悪くする習慣はある?

普段何気なくしていることが、寝つきを悪くする原因になっていることもあります。生活習慣を改めることで寝つきが改善されることもあるので、一度自分の生活を振り返ってみましょう。

【​限​定​販​売​】 【在庫あり】YAMAHA CLP-785B (鍵盤クリーナープレゼント) ブラックウッド調 クラビノーバ【ヘッドフォン 高低椅子付属】【配送設置無料(沖縄・離島納品不可)】 電子ピアノ 設置場所:マンション(2F階段作業費2500円)

「お酒を飲むと眠くなるので、寝れない時に飲んでいる」という方もいるのではないでしょうか。確かにお酒には鎮静作用があるため、飲むことで一時的に眠気を引き起こします。しかし、その後血中のアルコールが分解されその作用が抜けることや、利尿作用などにより、夜中に目が覚めやすくなってしまいます。

睡眠導入のためのアルコール摂取はせず、代わりにハーブティーなどでリラックス効果を得るのがおすすめです。また、飲酒はその日の睡眠の質に大きく影響するため、飲む際は適度に水分を取ることを心がけ、アルコールの吸収を穏やかにすることが大切です。

寝る前にスマホやパソコンの画面を見る

寝る直前までパソコンで仕事をしていたり、布団の中でもついついスマホを見たりしてしまう方も多いでしょう。しかし、パソコンやスマホから発せられる光は脳を覚醒させ、眠りを誘う「メラトニン」の分泌を抑えてしまいます。

スムーズな入眠のためには、就寝の2時間前からはスマホを見ることはやめ、21時以降は画面の明るさを暗くするなどの対策をしましょう。

⑤心地よい眠りのためにはパジャマ選びも大切

スムーズに眠りにつくためには、自分に合ったパジャマを選ぶことも大切です。締め付けのきついパジャマや体温調節のしにくいパジャマなどは、寝つきが悪くなったり、寝苦しさを感じたりしてしまい睡眠の妨げになってしまう場合もあります。

締め付け感のない、ゆったりとしたデザインのパジャマや、保温性・吸汗性に優れた素材のパジャマなどリラックスできるものを選ぶのがおすすめです。

極美品 LOUIS VUITTON ティボリ チャーム付き ハンドバッグ

⑥心も体もリラックスさせることが、自然な眠りへのカギ

以上、今回は寝れない原因と、その対処法について紹介してきました。
次の日に向けて心身を休められるよう、睡眠はしっかり取りたいもの。日々のちょっとした行動が寝つきを悪くする原因となっていることもあるので、まずは自分の生活習慣を見直してみることが大切です。

それでもなかなか解決しない場合は、過度なストレスや病気が原因の場合もあるので、専門機関からきちんとアドバイスを受けましょう。また、寝つきを良くするためには心身ともにリラックスできるパジャマを選ぶことも大切です。ぜひ、自分が心地いいと感じるパジャマを探してみてくださいね!

DANNER ダナー ブーツ
Furbo ドッグカメラ ファーボ

ブルー

  • B65
    在庫あり
    お気に入り追加